Waarom is het slim om sportvoeding te gebruiken?

Sportvoeding is een aanvulling op een gezond voedingspatroon en te gebruiken vlak voor, tijdens of na het sporten. Het gebruik van extra koolhydraten tijdens (duur)sporten is van belang voor je verbranding (=energiehuishouding). Het gebruik van extra eiwitten (proteïnen) zorgt voor opbouw, in standhouden en herstel van spierweefsel.

Wanneer gebruik je sportvoeding?

Wij adviseren om sportvoeding te gebruiken als je langer dan 60 minuten actief sport. Het is belangrijk om vooraf voldoende energie en vocht tot je te nemen. Tijdens het sporten moet je tijdig voldoende koolhydraten, vocht en mineralen aanvullen. Neem een goede sportdrank. Een tekort kan invloed hebben op je prestaties. Na zware inspanning ondersteunen proteïnen in combinatie met koolhydraten een snel en goed herstel.

Welke koolhydraten zijn het beste?

Koolhydraten, en met name suiker, staan in een negatief daglicht. Toch kan je lichaam niet functioneren zonder suiker. Suiker is essentieel voor je verbranding en je hersenen. Koolhydraten zijn voor sporters de belangrijkste energiebron. Wetenschappelijk wordt de combinatie maltodextrine en fructose in de verhouding 2:1 als meest optimaal gezien. Lees hier meer over koolhydraten.

Maxim

Sorteren op:
Maxim Carbo Loader 500g - neutral flavour

Maxim Carbo Loader 500g - neutral flavour

(1 stuk(s) = € 11,99)

€ 11,99

€ 14,99

Op voorraad
Maxim Energy Gel Drink Citrus Taste 60ml

Maxim Energy Gel Drink Citrus Taste 60ml

(1 stuk(s) = € 1,99)

€ 1,99

€ 2,25

Op voorraad
Maxim Energy Bar Sweet & Salty 55g

Maxim Energy Bar Sweet & Salty 55g

(1 stuk(s) = € 1,99)

€ 1,99

€ 2,25

Op voorraad
Maxim Energy Bar Testpakket 8 Repen

Maxim Energy Bar Testpakket 8 Repen

(1 stuk(s) = € 1,62)

€ 12,99

€ 17,99

Op voorraad
Maxim Sports Drink Fresh Lemon Taste - 480g

Maxim Sports Drink Fresh Lemon Taste - 480g

(1 stuk(s) = € 14,99)

€ 14,99

€ 17,99

Op voorraad
Maxim Sports Drink Fresh Orange Taste - 480g

Maxim Sports Drink Fresh Orange Taste - 480g

(1 stuk(s) = € 14,99)

€ 14,99

€ 17,99

Op voorraad
Maxim Sports Drink Fresh Tropical Taste - 480g

Maxim Sports Drink Fresh Tropical Taste - 480g

(1 stuk(s) = € 14,99)

€ 14,99

€ 17,99

Op voorraad
Maxim Sports Drink Fresh Lemon Taste - 2kg

Maxim Sports Drink Fresh Lemon Taste - 2kg

(1 stuk(s) = € 39,99)

€ 39,99

€ 49,99

Op voorraad
Maxim Sports Drink Fresh Orange Taste - 2kg

Maxim Sports Drink Fresh Orange Taste - 2kg

(1 stuk(s) = € 39,99)

€ 39,99

€ 49,99

Op voorraad
Maxim Blue Bottle 750ml

Maxim Blue Bottle 750ml

(1 stuk(s) = € 4,99)

€ 4,99

Maxim Energy Bar Banana & Yoghurt 55g

Maxim Energy Bar Banana & Yoghurt 55g

(1 stuk(s) = € 1,99)

€ 1,99

€ 2,25

Op voorraad
Maxim Energy Bar Crunchy Cookie 55g

Maxim Energy Bar Crunchy Cookie 55g

(1 stuk(s) = € 1,99)

€ 1,99

€ 2,25

Op voorraad